Abschluss der Bahnwettkampf-Saison bei der DJK in Aschaffenburg mit einem Werfertag plus Unterfränkischen Meisterschaften in den langen Bahnläufen.
Zwei LuTlerinnen waren am Start - Nynke lief bei den 2000 Metern der W13 aufs Treppchen der Meisterschaften und lieferte über Kugel und Speer ebenfalls Bestleistungen. Brisa war vor allem mit ihrer neuen Bestleistung im Hammerwurf zufrieden.
Platz |
Name | Zet |
2000m |
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3 W13 | Nynke Brouwer | 8:26:27 min. |
Kugel (3kg) |
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4. W13 | Nynke Brouwer | 6,43 m |
2. W14 | Brisa Weidemann | 4,92 m |
Speerwurf (400g) |
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4. W13 | Nynke Brouwer | 21,67 m |
Speerwurf (500g) | ||
3. W14 | Brisa Weidemann | 14,25 m |
Hammerwurf |
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1. W14 | Brisa Weidemann | 17,10 m |
Weiter geht es mit den Unterfränkischen Miesterschaften im Einzel der U14 und U12 in Alzenau - 5 LuTler standen am Start und absolvierten teilweise ihren ersten Einzelwettkampf. Alle hatten viel Spass (auch die Trainer) und machten ihre Sache sehr ordentlich.
Die beste Platzierung erreichte Sophia über de 800 Meter mit Rang 3, weil sie bis zur Ziellinie nicht aufgab und knapp vorm Ziel die zwischenzeitlich schon recht weit enteilte LGlerin noch abfing. Nur einen Platz "schlechter" war Fiona über die gleiche Strecke in ihrer Altersklasse. Aber auch die anderen waren zufrieden und sind sicherlich beim nächsten Wettkampf wieder dabei.
Platz |
Name | Zet |
50m |
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18. W10 | Fiona Fechner | 9,40s |
23. W11 | Sophia Imgrund | 9,03s |
75m |
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11. W13 | Helena Holthusen | 11,86s |
23. M12 | Philipp Wissel | 13,19s |
6. M13 | Phlipp Veldkamp | 11,67s |
800m |
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4. W10 | Fiona Fechner | 3:09,43 min. |
3. W11 | Sophia Imgrund | 3:01,25 min. |
Weitsprung |
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14. W10 | Fiona Fechner | 2,93m |
2. W11 | Sophia Imgrund | 2,98m |
9. W13 | Helena Holthusen | 3,90m |
8. M13 | Phlipp Veldkamp | 3,58m |
Schlagball |
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8, W10 | Fiona Fechner | 15,00m |
11. W11 | Sophia Imgrund | 20,50m |
Ballwurf |
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4. M12 | Philipp Wissel | 33,50m |
6. M13 | Phlipp Veldkamp | 28,00m |
Platz |
Name | Zeit |
EMS Cross-Cup 2024 | ||
1. Lauf - Kahler Waldlauf am 28.01.2024 |
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6. W8 | Maila Mackenrodt | 3:49 min. |
7. W8 | Isabell Eppacher | 3:55 min. |
4. W9 | Leonie Rickert | 3:49 min. |
3. W10 | Elisa Imgrund | 3:23 min. |
5. W10 | Ella Mackenrodt | 3:27 min. |
2. W11 | Fiona Fechner | 3:19 min. |
2. W12 | Sophia Imgrund | 5:42 min. |
6. W12 | Martta Peura | 7:04 min. |
7. W13 | Nayla Staudt | 7:06 min. |
1. F Kurzstrecke | Lisa Diener | 11:09 min. |
1. W45 Kurzstrecke | Sandra Sternkopf | 15:22 min. |
2. M8 | Hektor Imgrund | 3:11 min. |
2. M9 | Otto Benz | 3:59 min. |
13. M10 | Lorenzo Wild | 3:42 min. |
2. M45 Kurzstrecke | Danny Sternkopf | 10:39 min. |
4. M50 Kurzstrecke | Holger Finkelmann | 11:37 min. |
5. M50 Kurzstrecke | André Elssesser | 11:58 min. |
1. M Langstrecke | Nick Vlasak | 29:17 min. |
2. Lauf - LuT Crosslauf am 04.02.2024 |
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8. W8 | Maila Mackenrodt | 7:23 min. |
9. W8 | Isabell Eppacher | 7:35 min. |
8. W9 | Leonie Rickert | 6:53 min. |
2. W10 | Elisa Imgrund | 5:44 min. |
9. W10 | Ella Mackenrodt | 5:57 min. |
15. W10 | Mona Rickert | 6:19 min. |
2. W11 | Fiona Fechner | 5:41 min. |
3. W12 | Sophia Imgrund | 7:28 min. |
12. W12 | Martta Peura | 9:16 min. |
15. W12 | Gloria Back | 10:54 min. |
6. W13 | Nayla Staudt | 8:44 min. |
3. W14 | Nynke Brouwer | 7:35 min. |
6. W15 | Brisa Weidemann | 9:07 min. |
1. F Kurzstrecke | Lisa Diener | 14:36 min. |
1. M5 | Theo Staab | 6:54 min. |
2. M7 | Johann Benz | 3:24 min. |
1. M8 | Hektor Imgund | 5:45 min. |
5. M9 | Otto Benz | 7:11 min. |
12. M13 | Philipp Wissel | 7:59 min. |
1. M Kurzstrecke | Nick Vlasak | 12:15 min. |
2. M50 | André Elsesser | 15:49 min. |
5. M45 Langstrecke | Swen Pabst | 39:55 min. |
3. Lauf - Haibacher Crosslauf am 24.02.2024 |
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4. W7 | Marieke Schaback | 3:28 min. |
4. W8 | Maila Mackenrodt | 5:38 min. |
6. W8 | Isabell Eppacher | 6:10 min. |
1. W9 | Svea Weidemann | 5:08 min. |
1. W10 | Elisa Imgrund | 4:37 min. |
2. W10 | Ella Mackenrodt | 4:52 min. |
6. W10 | Johanna Schulze | 5:09 min. |
7. W10 | Lena Blatt | 5:20 min. |
2. W12 | Sophia Imgrund | 9:10 min. |
2. W14 | Nynke Brouwer | 10:03 min. |
3. W15 | Brisa Weidemann | 11:46 min. |
1. F Kurzstrecke | Marlene Gerlach | 14:38 min. |
1. W45 Kurzstrecke | Sandra Sternkopf | 18:31 min. |
2. M8 | Hektor Imgrund | 5:05 min. |
1. M9 | Benjamin Haasmann | 5:34 min. |
2. M9 | Otto Benz | 6:06 min. |
14. M10 | Nikolas Schaback | 5:41 min. |
3. M12 | Lasse Weidemann | 10:25 min. |
1. M45 Kurzstrecke | Danny Sternkopf | 12:36 min. |
2, M50 Kurzstrecke | Holger Finkelmann | 13:18 min. |
3. M50 Kurzstrecke | André Elsesser | 14:51 min. |
2. M Langstrecke | Nick Vlasak | 34:40 min. |
1. M30 Langstrecke | Johannes Nadler | 38:53 min. |
2. M65 Langstrecke | Franz Latzko | 50:46 min. |
4. Lauf - Stockstädter Lauf am 16.03.2024 |
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5. W8 | Maila Mackenrodt | 4:29 min. |
4. W9 | Leonie Rickert | 4:36 min. |
2. W10 | Ella Mackenrodt | 3:59 min. |
4. W10 | Elisa Imgrund | 4:04 min. |
6. W10 | Johanna Schulze | 4:10 min. |
2. W11 | Fiona Fechner | 3:55 min. |
5. W12 | Martta Peura | 8:32 min. |
6. W14 | Nynke Brouwer | 7:06 min. |
2. W15 | Brisa Weidemann | 8:01 min. |
1. F Kurzstrecke | Lisa Diener | 10:54 min. |
3. F Kurzstrecke | Marlene Gerlach | 11:21 min. |
1. W45 Kurzstrecke | Sandra Sternkopf | 17:37 min. |
2. W50 Kurzstrecke | Andrea Diener | 15:35 min. |
1. F Langstrecke | Susanna Hock | 49:48 min. |
2. M7 | Jankko Peura | 3:21 min. |
2. M8 | Hektor Imgrund | 4:19 min. |
3. M9 | Otto Benz | 5:02 min. |
2. M12 | Lasse Weidemann | 8:23 min. |
1. M Kurzstrecke | Nick Vlasak | 9:03 min. |
2. M50 Kurzstrecke | Holger Finkelmann | 10:36 min. |
3. M50 Kurzstrecke | André Elsesser | 11:24 min. |
3. M60 Kurzstrecke | Engelbert Gerlach | 14:35 min. |
1. M Langstrecke | Nick Vlasak | 36:19 min. |
Gesamtwertung |
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5. W8 | Maila Mackenrodt | 15 Pkt. |
7. W8 | Isabell Eppacher | 22 Pkt. |
4. W9 | Leonie Rickert | 16 Pkt. |
1. W10 | Elisa Imgrund | 6. Pkt. |
3. W10 | Ella Mackenrodt | 9 Pkt. |
2. W11 | Fiona Fechner | 6 Pkt. |
2. W12 | Sophia Imgrund | 7 Pkt. |
6. W12 | Martta Peura | 23 Pkt. |
4. W13 | Nayla Staudt | 19 Pkt. |
2. W14 | Nynke Brouwer | 6 Pkt. |
3. W15 | Brisa Weidemann | 11 Pkt. |
1. F Kurzstrecke | Lisa Diener | 3 Pkt. |
4. F Kurzstrecke | Sandra Sternkopf | 18 Pkt. |
1. W20 Kurzstrecke | Lisa Diener | 3 Pkt. |
1. W45 Kurzstrecke | Sandra Sternkopf | 3 Pkt. |
2. M8 | Hektor Imgrund | 5 Pkt. |
2. M9 | Otto Benz | 7 Pkt. |
2. M Kurzstrecke | Holger Finkelmann | 14 Pkt. |
4. Kurzstrecke | André Elsesser | 21 Pkt. |
2. M50 Kurzstrecke |
André Elsesser |
8 Pkt. |
1. M Langstrecke | Nick Vlasak | 4 Pkt. |
1. M20 Langstrecke | Nick Vlasak | 4 Pkt. |
“A smooth sea never made a skilled sailor”: Dieser Kalenderspruch hat mich seit 2017 begleitet. Egal,
an welcher Schraube ich gedreht habe, zum Wettkampftag haben sich die vielen Puzzleteilchen des
Marathontrainings punktgenau ein ums andere Mal wieder mal nicht zusammengefügt. Vergangenen
Sonntag durfte ich endlich weiterblättern.
Während ich am Vortag zur Startnummernabholung noch mit dem Rücken zum Schneeregen stand
und inständig hoffte, dass die Imprägnierung vom Rucksack zumindest die Wettkampfschuhe trocken
halten würde, waren am Sonntagfrüh die Dächer zwar noch weiß, die Straßen aber trocken, der Wind
still und der Frühlingseinbruch der Vorwoche hatte sich verzogen und war von 1° abgelöst worden –
mehr konnte ich mir nicht wünschen.
Der Freiburg-Marathon führte 2022 auf neuer Strecke von der Messe über Mooswald, Haslach,
Wiehre, durchs Schwabentor in die Innenstadt zurück zur Messe, das Ganze zweimal. Alle, die die
erste Runde nicht unter 1:35 hinter sich gebracht hatten, durften den später gestarteten 10-km-
Gesundheitslauf von hinten aufrollen: Plötzlich fand man sich slalomlaufend zwischen
Schmetterlingsflügeln und Giraffenkostümen wieder. Zwischenzeitlich befürchtete ich schon die
Abzweigung verpasst zu haben. Das Unterhaltungsprogramm dauerte zum Glück nur 3km, danach
wurde es auf der zweiten Runde zwar stiller, aber wirklich allein war man nie auf weiter Flur –
Stadtlauf sei Dank, da kenn ich anderes.
Am Ende stand ohne größere Sinnkrisen eine 3:18:25 auf der Uhr – tschüss Kalenderblatt!
Michael feierte bei seinem ersten Ausflug als Coach mit Natascha eine grandiose Marathonprämiere
in 3:59:26.
Michael Geis 3:59:20
Natascha Geis 3:59:26
Eva Skalsky 3:18:25
(Bericht: Eva)
Glücklicherweise ergatterten Andreas, Danny, Manny, Thomas und ich einen der begehrten und limitierten 120. Starter Plätze beim UTFS. Das aus erfahrenen Ultra Läufern bestehende Veranstalter Tea hatte hier auf den rund 64km langen mit final 2.631 HM Rundkurs durch die „Fränkische Schweiz“ geladen. Während der Lauf für die Ultra Erprobten Danny & Manny nur eine Jahreszwischenstation darstellt, gaben der Andreas & der Thomas hier ihr Ultra Debüt zum Besten. Die WhatsApp Gruppe „LuT Ultra“ garantierte auch diesmal wieder, dass alle Bleistifte gut gespitzt für das Event vorbereitet waren.
Angereist wurde entspannt am Vorabend und beim obligatorischen LuT Vorabendbier wurden die letzten Laufstrategien geschmiedet und wieder verworfen. Pandemie Ade, ´ne´ne 3G und nie wieder + olé Regelungen sorgten für angenehme Rahmenbedingungen rund um den Start am Folgetag um 07 Uhr. Den Rauschmiss kurz vor dem Start garantierte ein einheimischer Minnesänger mit seiner Darbietung.
Die limitierten, aber hochkarätig besetzten Ultra´s, legten gleich nach dem Startschuss ein gieriges Tempo vor. Die Eisheiligen im Nacken, führte uns der Trail zunächst kurz durch die Stadt und weiter, auf die ersten fünf flachen km´s. Nach einem kurzen Einkehrschwung, verschluckten die Wälder der fränkischen Schweiz jeden einzelnen Ultra Läufer, mitsamt seinen Trail Schuhen, Powergels, selbstgenähten Schweißbändchen und Isodrinks!
Für außenstehende Einheimische unsichtbar, schnellten die „Bleistift-LuT-Ultras“ über erste Wurzelpfade, Blätterwege, und evolutionsbedingte Gesteinserhebungen. Wenn gewollt, hatte jeder Läufer hier das Höhenprofil auf seiner Startnummer immer gut sichtbar vor Augen.
Was aber eine Grafik in diesem Zusammenhang nicht verriet, waren die unzählig verbrannten Kalorien die bei dem ständigen „nuff & nobb“, bei jedem handbreiten überspurteten Geröllsattel, bei jedem verpassten Flatterband, Felsvorsprung, Klettersteig, unbeleuchtetem Höhlendurchgang, quer liegenden Baumstämmen auf Hirn- und Kniehöhe und plötzlich querenden/kreuzenden Outdoor Touristen, verloren gehen, … und so formte die Fränkische Schweiz auch aus dem letzten Radiergummi, einen spitzen Bleistift!
Da konnten die Trailrunner im Klettersteig schon mal von ungläubigen Umherstaunenden gefragt werden, „… was ist das…, was Ihr hier macht, …?“ Die Beantwortung der Frage sollte stets freundlich, und ohne den Weg über das Gehirn zu nehmen, beantwortet werden, … denn es bestand durchaus die Gefahr, …, dass man schlagartig zum Radiergummi degradiert und plötzlich inne hielt, sollte der Verstand und nicht der „Fun Faktor“ diese Frage beantworten!
Wer aber standhafter Bleistift blieb, konnte im Verlauf des Trails viele nette und begeisterte Leute aus drei verschieden Landkreisen, Feuerwehren, Sanitäter, Bergretter, Landwirte, Holzfäller, Kinderwagenschieber, Schnellbremser, Wertstoffhofbesucher, Minnesänger, Meerrettichhersteller, Radiomoderatoren… und Ultraläuferinnen und Läufer kennen lernen!
Und weil die LuTler auf jedem Trail zu Hause sind, konnten die Moderator des BR Bamberg und das begeisterte Publikum den ersten LuTér schon nach 07:27:55 Std. im Zielbereich bejubeln. Andreas lieferte mit diesem Zieleinlauf bei seinem ersten Ultratrailmarathon und einer Endplatzierung von Platz 22 eine unglaublich geniale Performance ab! Ab jetzt hat die Ultrafangemeinde den Andreas vom LuT bei zukünftigen Veranstaltungen auf dem Schirm! Aber auch Manny & Danny blieben auf dem anspruchsvollen Terrain deutlich unter 8 Stunden.
Final fanden sich alle LuT Bleistifte in der 1. Finisherhälfte:
Platz |
Platz AK | Name | Zeit |
22. | 15. | Andreas Imgrund | 7:27:55h |
24. | 17. | Manfred Schott | 7:36:25h |
27. | 19. | Danny Sternkopf | 7:41:35h |
43. | 29. | Jörg Fleckenstein | 8:13:26h |
51. | 33. | Thomas Elsesser | 8:28:51h |
Jeder Finisher erhielt beim Zieleinlauf ein Stück „fränkische Schweiz“ in Form eines Jurakalkgesteins. Diese Trophäe macht sich auf jedem Nachtisch gut und erinnert an jeden Trail Meter!
Gut gelaunt und gesättigt waren wir uns auf der Heimfahrt einig, dies war eine gut organisierte und durchgeführte Ultralaufveranstaltung, die sich sowohl von den limitierten Teilnehmern als auch von der Streckenführung im nationalen Vergleich sehen lassen kann! … und wie sich das mit den Bleistiften und den Radiergummis verhält, das fragt ihr uns am besten selbst!!!
LG, Euer Jörg